Emotionale Altlasten können unser Leben stark beeinflussen – sie hemmen uns in unserer Entwicklung, rauben uns Energie und halten uns davon ab, neue Möglichkeiten zu ergreifen. Doch wie können wir uns von diesen Altlasten befreien? In diesem Artikel zeige ich dir fünf effektive Strategien, um emotionale Altlasten loszulassen und Platz
Was du über das Tabu-Thema Depression wissen solltest und wie du helfen kannst (mit kurzem Selbsttest) Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen unserer Zeit und dennoch bleibt sie oft unerkannt oder wird missverstanden. In Deutschland erkranken jährlich etwa 5,3 Millionen Menschen an einer behandlungsbedürftigen Depression. Dies entspricht ungefähr 6-8
Du hast vielleicht schon mal den Begriff „Fresh up Coach“ gehört und dich gefragt, was sich dahinter verbirgt. Klingt nach einer Mischung aus Frischekick und Coaching, oder? Genau das ist es auch! Aber lassen wir uns tiefer eintauchen, um zu verstehen, wofür „Fresh up“ wirklich steht und wie Coaching dir
Befindest du dich in einer Krise? Oder steht dir eine übergroße Herausforderung gegenüber, die manchmal das Gefühl von Hilflosigkeit in dir weckt? Heute möchte ich dir zurufen: „Nutze die Krise aktiv. Denn nur Eisen formt Eisen.“ Dieser Gedanke stammt ursprünglich aus der Bodybuilder-Szene, doch ich bin überzeugt, dass er auch auf Lebens-
Erfolg ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von klaren Prinzipien und Überzeugungen. Erfolgreiche Menschen haben oft bestimmte Glaubenssätze und Gesetze, die sie leiten und inspirieren. Wenn du wissen willst, wie du deine eigene Erfolgsgeschichte schreiben kannst, dann schau dir diese zehn grundlegenden Prinzipien an, die viele erfolgreiche Menschen in ihrem
Herzlichen Glückwunsch zu deiner neuen Rolle als Führungskraft. Es ist eine aufregende Zeit voller neuer Herausforderungen und Chancen. Wenn du dich fragst, wie du diesen Übergang am besten meistern kannst, bist du hier genau richtig. In diesem Beitrag findest du zehn Tipps, wie du erfolgreich durchstarten und zu einer hervorragenden
Welch ein omnipräsentes und doch ominöses Wort: Eigenverantwortung. Wo es doch ohne leichter scheint. Oder nicht? Warum jammern wir so oft über unsere Situation und schieben die Schuld auf andere? Wie können wir stattdessen die Zügel selbst in die Hand nehmen und unser Leben positiv gestalten? Lies weiter und erfahre,
Nicht nur Unternehmer erleben seit 2020 eine Herausforderung nach der anderen. Auch wenn wir diesen Blog-Beitrag für Firmen-Entscheider geschrieben haben, kannst du auch fast jede private Krise, vor allem wenn sie auch die Finanzen betrifft, nach diesem 10-Punkte-Plan meistern. Du musst lediglich die Themen auf dein Privatleben adaptieren, um raus
Du hast eine Leidenschaft, die dich begeistert und erfüllt? Warum daraus nicht ein Business machen? Der Weg in die Selbstständigkeit ist aufregend, aber auch herausfordernd. Damit dein Traum vom eigenen Unternehmen Wirklichkeit wird, haben wir dir die elf wichtigsten Punkte zusammengestellt, die du für eine erfolgreiche Existenzgründung beachten solltest. 11
Wie fühlt sich dein Leben an? Leidenschaftlich oder nach Krisen-Manager? Die Umstände kannst du nicht ändern, aber deine Reaktion darauf. Denn du bestimmst, wie du dich fühlen möchtest. Selbst in herausforderndsten Zeiten findest du kreative Lösungen nur, wenn du relaxt bleibst. Frage dich, wie willst du leben? Nicht erst als
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