Warum sollten wir Ziele immer handschriftlich niederschreiben? In einer Zeit, in der alles digitalisiert ist, greifen viele von uns intuitiv zum Smartphone oder Laptop, um Notizen zu machen oder Ziele festzuhalten. Doch Studien und persönliche Erfahrungsberichte zeigen: Das handschriftliche Niederschreiben von Zielen ist weitaus effektiver, um sie wirklich zu erreichen.
Autorin von „Geliebtes Herzenskind“ und Unternehmerin Bianca Batanas im Interview mit Patrick Ries Eigentlich war es ein Abschiedsbrief… „Du bist perfekt, so wie Du bist. Du bist Liebe.“, steht nicht nur unter allen Emails von Bianca Batanas. Dies ist ein Satz, den in ihrem Kinderbuch „Geliebtes Herzenskind“ Mamabär zu ihrem
Beispiele und Fragen zeigen einen Weg in ein erfülltes Tun In dieser Podcastfolge geht es dem Gastgeber und Fresh Up Coach Patrick Ries um die Unzufriedenheit und Ohnmacht, die leider viel zu viele Menschen in ihrem Job spüren. Anhand von Beispielen und Fragen, die sich jeder Hörer selbst stellen kann,
Heute möchten wir euch eine persönliche Story von Patrick Ries erzählen: Eines Morgens vor etwa 13 Jahren lag Patrick regungslos in seinem Bett und spürte die Schwere des Lebens auf seinen Schultern. Der Weg aus den Federn schien eine unüberwindbare Hürde zu sein. Nur der Gedanke an sein Unternehmen, seine
In unserer komplexen und oft herausfordernden Welt sind wir ständig auf der Suche nach Lösungen – ob für persönliche Ziele, geschäftliche Herausforderungen, in Krisen oder weil das Wachstum des Unternehmens ausbleibt. Häufig beginnen wir jedoch gleich mit der Suche nach Antworten, ohne uns bewusst mit der richtigen Frage zu beschäftigen,
Die 6 menschlichen Bedürfnisse nach Tony Robbins – und wie du ein erfülltes Leben führst Jeder Mensch strebt nach einem erfüllten und glücklichen Leben. Doch was genau brauchen wir, um Zufriedenheit zu erlangen? Tony Robbins, einer der weltweit bekanntesten Life-Coaches und Motivationsredner, hat dazu ein Konzept entwickelt: Die „Six Human
Praktische Ratschläge, um Aufschieberitis zu überwinden Prokrastination – das klingt zunächst nach einer lästigen Angewohnheit, doch für viele ist es ein echter Hemmschuh im Alltag – privat und beruflich ein Kreul. Das ständige Aufschieben von Aufgaben kann enorm belastend sein und bis zu Stress und Schuldgefühlen führen. Doch keine Sorge:
10 Punkteprogramm, wie du Rückschritte als Teil des Wachstumsprozesses nutzt Im Leben und im Beruf erfahren wir alle Rückschläge und Rückschritte. Sie sind oft frustrierend, entmutigend und lassen uns an unseren Zielen zweifeln. Doch wenn wir einen Perspektivwechsel wagen, erkennen wir, dass Rückschritte oft eine verborgene Kraftquelle sind – ähnlich
In einer Welt, die von Schnelllebigkeit, ständigem Leistungsdruck und, spätestens seit der Corona-Krise 2020, einem immer schneller werdenden Wandel geprägt ist, stehen viele von uns regelmäßig vor der Herausforderung, mit negativen Gedanken und Emotionen umzugehen. Diese Gedanken können uns blockieren, unser Potenzial einschränken und dazu führen, dass wir ein erfülltes
Energie ist der Treibstoff, der uns durch den Tag bringt – sie ist nicht nur physisch, sondern auch emotional und mental entscheidend für unser Wohlbefinden. Manchmal fühlen wir uns erschöpft, obwohl wir genug geschlafen haben, oder sind motiviert, aber unser Körper will einfach nicht mitmachen. In diesem Beitrag zeige ich
