Leben - Patrick Ries

Energie und Motivation tanken - 10 praktische Tipps

10 Wege, um deine Energie und Motivation täglich zu steigern – Praktische Tipps, um dich emotional und körperlich aufzuladen

Energie ist der Treibstoff, der uns durch den Tag bringt – sie ist nicht nur physisch, sondern auch emotional und mental entscheidend für unser Wohlbefinden. Manchmal fühlen wir uns erschöpft, obwohl wir genug geschlafen haben, oder sind motiviert, aber unser Körper will einfach nicht mitmachen. In diesem Beitrag zeige ich

16. September 2024 Keine Kommentare

Emotionale Altlasten loslassen - Insight Artikel Patrick Ries

5 Strategien, um emotionale Altlasten loszulassen

Emotionale Altlasten können unser Leben stark beeinflussen – sie hemmen uns in unserer Entwicklung, rauben uns Energie und halten uns davon ab, neue Möglichkeiten zu ergreifen. Doch wie können wir uns von diesen Altlasten befreien? In diesem Artikel zeige ich dir fünf effektive Strategien, um emotionale Altlasten loszulassen und Platz

10. September 2024 Keine Kommentare

„Wie eine schwarze Wolke über einem“ - Tabu-Thema Depression

„Wie eine schwarze Wolke“ – Depression

Was du über das Tabu-Thema Depression wissen solltest und wie du helfen kannst (mit kurzem Selbsttest + Notrufnummern am Ende des Artikels) Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen unserer Zeit und dennoch bleibt sie oft unerkannt oder wird missverstanden. In Deutschland erkranken jährlich etwa 5,3 Millionen Menschen an einer

2. September 2024 Keine Kommentare

Wobei hilft eigentlich ein Fresh up-Coach?

Du hast vielleicht schon mal den Begriff „Fresh up Coach“ gehört und dich gefragt, was sich dahinter verbirgt. Klingt nach einer Mischung aus Frischekick und Coaching, oder? Genau das ist es auch! Aber lassen wir uns tiefer eintauchen, um zu verstehen, wofür „Fresh up“ wirklich steht und wie Coaching dir

27. August 2024 Keine Kommentare

Eisen formt Eisen - Resilienz durch Krise

Eisen formt Eisen – aus der Krise in die Power

Befindest du dich in einer Krise? Oder steht dir eine übergroße Herausforderung gegenüber, die manchmal das Gefühl von Hilflosigkeit in dir weckt? Heute möchte ich dir zurufen: „Nutze die Krise aktiv. Denn nur Eisen formt Eisen.“ Dieser Gedanke stammt ursprünglich aus der Bodybuilder-Szene, doch ich bin überzeugt, dass er auch auf Lebens-

20. August 2024 Keine Kommentare

Eine gelbe Glühbirne auf goldenem Hintergrund. Daneben der Titel des Blogbeitrags "10 Glaubenssätze von erfolgreichen Menschen"

10 Gesetze und Glaubenssätze von erfolgreichen Menschen

Erfolg ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von klaren Prinzipien und Überzeugungen. Erfolgreiche Menschen haben oft bestimmte Glaubenssätze und Gesetze, die sie leiten und inspirieren. Wenn du wissen willst, wie du deine eigene Erfolgsgeschichte schreiben kannst, dann schau dir diese zehn grundlegenden Prinzipien an, die viele erfolgreiche Menschen in ihrem

11. August 2024 Keine Kommentare

Eigenverantwortung statt Jammern – so gelingt’s

Welch ein omnipräsentes und doch ominöses Wort: Eigenverantwortung. Wo es doch ohne leichter scheint. Oder nicht? Warum jammern wir so oft über unsere Situation und schieben die Schuld auf andere? Wie können wir stattdessen die Zügel selbst in die Hand nehmen und unser Leben positiv gestalten? Lies weiter und erfahre,

11. August 2024 Keine Kommentare

Eine gelbe Glühbirne mit Gesicht auf rotem Hintergrund. Neben der Glühbirne steht der Titel des Beitrags "Raus aus der Krise"

Raus aus der Krise – ein 10 Punkte Plan

Nicht nur Unternehmer erleben seit 2020 eine Herausforderung nach der anderen. Auch wenn wir diesen Blog-Beitrag für Firmen-Entscheider geschrieben haben, kannst du auch fast jede private Krise, vor allem wenn sie auch die Finanzen betrifft, nach diesem 10-Punkte-Plan meistern. Du musst lediglich die Themen auf dein Privatleben adaptieren, um raus

11. August 2024 Keine Kommentare

Ein Bild mit einer Glühbirne auf rot-orangenem Hintergrund. Daneben der Text des Blogbeitrags "Endlich glücklich sein".

Endlich glücklich sein – was hindert Menschen daran, positiv und glücklich zu leben?*

Hast du dich jemals gefragt, warum es manchmal so schwer ist, wirklich glücklich zu sein? Warum scheint es, als ob einige Menschen das Geheimnis des Glücks kennen, während andere ständig dagegen ankämpfen müssen? Lass uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen und herausfinden, was uns wirklich daran hindert, ein glückliches und positives

8. August 2024 Keine Kommentare

Blauer Hintergrund mit einer gelben Glühbrine. Daneben ist in weißer Schrift der Titel des Blogs zu sehen "Lebe leicht und positiv"

Lebe leicht und positiv – meine Motivation für dich

Wie fühlt sich dein Leben an? Leidenschaftlich oder nach Krisen-Manager? Die Umstände kannst du nicht ändern, aber deine Reaktion darauf. Denn du bestimmst, wie du dich fühlen möchtest. Selbst in herausforderndsten Zeiten findest du kreative Lösungen nur, wenn du relaxt bleibst. Frage dich, wie willst du leben? Nicht erst als

8. August 2024 Keine Kommentare

Kategorie: Leben

10 Wege, um deine Energie und Motivation täglich zu steigern – Praktische Tipps, um dich emotional und körperlich aufzuladen

5 Strategien, um emotionale Altlasten loszulassen

„Wie eine schwarze Wolke“ – Depression

Wobei hilft eigentlich ein Fresh up-Coach?

Eisen formt Eisen – aus der Krise in die Power

10 Gesetze und Glaubenssätze von erfolgreichen Menschen

Eigenverantwortung statt Jammern – so gelingt’s

Raus aus der Krise – ein 10 Punkte Plan

Endlich glücklich sein – was hindert Menschen daran, positiv und glücklich zu leben?*

Lebe leicht und positiv – meine Motivation für dich

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