Stelle dir vor, du hättest den ganzen Tag gute Laune und wärst voller positiver Energie. Tatendrang und gute Beziehungen zu deinen Mitmenschen wären einerseits garantiert. Andererseits würdest du deine Gesundheit stärken und älter werden. Darum geht es in dieser Podcastfolge der Reihe „happy.erfolg.reich – dein Podcast für mehr Resilienz und
Heute möchten wir euch eine persönliche Story von Patrick Ries erzählen: Eines Morgens vor etwa 13 Jahren lag Patrick regungslos in seinem Bett und spürte die Schwere des Lebens auf seinen Schultern. Der Weg aus den Federn schien eine unüberwindbare Hürde zu sein. Nur der Gedanke an sein Unternehmen, seine
In unserer komplexen und oft herausfordernden Welt sind wir ständig auf der Suche nach Lösungen – ob für persönliche Ziele, geschäftliche Herausforderungen, in Krisen oder weil das Wachstum des Unternehmens ausbleibt. Häufig beginnen wir jedoch gleich mit der Suche nach Antworten, ohne uns bewusst mit der richtigen Frage zu beschäftigen,
Die 6 menschlichen Bedürfnisse nach Tony Robbins – und wie du ein erfülltes Leben führst Jeder Mensch strebt nach einem erfüllten und glücklichen Leben. Doch was genau brauchen wir, um Zufriedenheit zu erlangen? Tony Robbins, einer der weltweit bekanntesten Life-Coaches und Motivationsredner, hat dazu ein Konzept entwickelt: Die „Six Human
Praktische Ratschläge, um Aufschieberitis zu überwinden Prokrastination – das klingt zunächst nach einer lästigen Angewohnheit, doch für viele ist es ein echter Hemmschuh im Alltag – privat und beruflich ein Kreul. Das ständige Aufschieben von Aufgaben kann enorm belastend sein und bis zu Stress und Schuldgefühlen führen. Doch keine Sorge:
10 Punkteprogramm, wie du Rückschritte als Teil des Wachstumsprozesses nutzt Im Leben und im Beruf erfahren wir alle Rückschläge und Rückschritte. Sie sind oft frustrierend, entmutigend und lassen uns an unseren Zielen zweifeln. Doch wenn wir einen Perspektivwechsel wagen, erkennen wir, dass Rückschritte oft eine verborgene Kraftquelle sind – ähnlich
In einer Welt, die von Schnelllebigkeit, ständigem Leistungsdruck und, spätestens seit der Corona-Krise 2020, einem immer schneller werdenden Wandel geprägt ist, stehen viele von uns regelmäßig vor der Herausforderung, mit negativen Gedanken und Emotionen umzugehen. Diese Gedanken können uns blockieren, unser Potenzial einschränken und dazu führen, dass wir ein erfülltes
Energie ist der Treibstoff, der uns durch den Tag bringt – sie ist nicht nur physisch, sondern auch emotional und mental entscheidend für unser Wohlbefinden. Manchmal fühlen wir uns erschöpft, obwohl wir genug geschlafen haben, oder sind motiviert, aber unser Körper will einfach nicht mitmachen. In diesem Beitrag zeige ich
Emotionale Altlasten können unser Leben stark beeinflussen – sie hemmen uns in unserer Entwicklung, rauben uns Energie und halten uns davon ab, neue Möglichkeiten zu ergreifen. Doch wie können wir uns von diesen Altlasten befreien? In diesem Artikel zeige ich dir fünf effektive Strategien, um emotionale Altlasten loszulassen und Platz
Was du über das Tabu-Thema Depression wissen solltest und wie du helfen kannst (mit kurzem Selbsttest + Notrufnummern am Ende des Artikels) Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen unserer Zeit und dennoch bleibt sie oft unerkannt oder wird missverstanden. In Deutschland erkranken jährlich etwa 5,3 Millionen Menschen an einer
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